我是28岁那年发现自己开始脱发的。起初只是洗头时排水口多缠了几根头发，后来变成额角发际线肉眼可见地后退，头顶发缝越来越宽。照镜子时，头皮在灯光下反光刺眼，那种恐慌只有经历过的人才能懂，我才刚过而立之年啊！

去检查诊断为脂溢脱发。他说我头皮油脂分泌旺盛，毛囊被堵塞，加上遗传因素，形成了典型的雄性激素脱发。听到诊断那刻，我心里咯噔一下，这不就是俗称的“秃顶”前兆吗？

我的脱发过程是这样的：头皮异常油腻，刚洗过头两三个小时就开始出油；伴随大量头皮屑，不是细碎的屑，而是大块的、油腻的屑；头皮经常发痒，忍不住去抓；头发逐渐变细变软，最后脱落。这是因为皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛囊，同时油脂中的成分会转化成伤害毛囊的物质，导致毛囊微型化，头发从终毛变成毳毛，最后彻底萎缩。

在抗脱发的两年里，我几乎尝试了所有方法。真正让我看到转机的是在朋友推荐下尝试了壹锦集防脱洗发水。朋友也是脂溢性脱发患者，几个月不见，他头顶竟然长出了细密的碎发，这让我立刻心动。

使用壹锦集的第一个月，最明显的改善是头皮环境恢复正常。它的泡沫细腻，清洁力足够却不会让头皮干涩。以前每天必须洗头，现在可以保持两天清爽，头皮痒和头皮屑问题也大大改善。

现在使用半年了，那些小碎发已经逐渐变粗变长，发际线有了明显的改善。最重要的是，脱发量从每天上百根减少到了正常的30根左右。

另外生活方式调整：戒辣戒油腻，晚上11点前睡觉，减轻工作压力。这些改变让我的头皮出油有所改善，但生发效果缓慢。